疲れを持ち越さない＜能率の良い状態を維持＝眠くならない

疲れを持ち越さない7の方法

この中にある深呼吸をする、というのは自分も効果を感じる。
お腹に空気を入れて、お腹から吐き出すってやつね。

催眠音声でも深呼吸を繰り返すので、聞くと良く眠れます。
といっても、自分の場合は睡眠時間が長くなる訳じゃなく
翌日の疲れを軽減してるぐらい。

相変わらず睡眠時間は4~5時間程度なので
眠いのだけど。

ところで朝にシャワーをあびると寒くて嫌なのは
自分だけなんだろうか…。
歳とったら加齢臭もあるしあびないとだけども。

共振予防

 最近、気づいたら共振予防の為に、弾いてない弦の上に
指を乗せるようになってた。
毎日指の間に右拳を突っ込んでるのは効果を出しているようで
指を広げた状態で手が移動するように。

代わりにまた力が入るようになってきたけど…。
こればっかりは仕方ないよな。
指の動きの無駄もまた一段階とれてきたし
こうやって少しずつ進歩するしかないよなぁ。

未だに譜面理解が低いのはどうしたもんか…。

あるじゃないか！

HTMLあるじゃないか！
まぎらわしいんだよ！

けいおん！ 9話

澪せんぱいは演奏上手で、唯せんぱいは音楽用語知らないし、
律せんぱいのドラムは走り気味だけど・・・。


おいィ？ムギちゃんのキーボードの感想わあ？
このツインテールゆるすまじ。